Iron Wod Brasil 2 e seus fotógrafos

Eles são os responsáveis pelos melhores clicks nos campeonatos do país. Agora, um time de peso foi escolhido a dedo pelos organizadores de um dos maiores eventos da cidade carioca, o Iron Wod Brasil 2. Enquanto os coachs das unidades da Klaus CrossFit, junto com o head coach do evento, Pablo Chalfun, cuidam dos workouts….

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Entrevistamos o apresentador Fábio Broco

Ele foi um dos destaques do Wod Live. Porém, muito longe de levantar os quilos que o Gui Malheiros consegue em seus snatchs ou das estratégias bem boladas do Éder Costa. Muito menos dar o gás que o Pablo Chalfun deu na air bike. Na realidade, nosso personagem conseguiu encantar a todos, os espectadores e…

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Competimos no Wod Social Games

HORA DO BURPEE foi criado a quase um ano. Assim sendo, escrevo, quase que diariamente as notícias que o CrossFit proporciona. É através dele também que vou a diversos eventos. Porém, para fazer meu trabalho como jornalista, nunca como atleta. Então, resolvi me aventurar em uma verdadeira jornada dupla, competindo e cobrindo o Wod Social…

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Wod Live 2019 chega ao fim

Após 11 dias intensos de provas com os maiores Crossfiters do país, chega ao fim o Wod Live. O primeiro reality show focado no CrossFit terminou com a mesma força que começou. Assim, o head coach da competição, Gus Vaz Tostes preparou um verdadeiro workout para se fazer em equipe. Dessa maneira, os quatro times…

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Recuperação Muscular: para que serve?

Photo: Bernardo Pimentel A recuperação muscular deve fazer parte de todos os planos de treinamento. Mas existem várias estratégias que os atletas podem empregar que levam à saúde muscular. Porém, pode ser mais complexo do que se imagina. Afinal até mesmo algumas dietas podem afetar a recuperação de seus músculos. Sendo assim, saber o que fazer…

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Conheça a história dos criadores do Hugo Cross

Eles se tornaram referência de informação para o Brasil todo, inclusive para gente. Porém, foi de forma despretensiosa que Sergio Sanchez, Bruno Mickael, Ricardo Accioly e Marcio Brito criaram o site HUGO CROSS. Convidamos as feras da informação do nosso esporte para inverter um pouco os papeis. Assim, eles que estão acostumados a serem os…

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Wod Live começa com tudo na internet

O Wod Live, primeiro reality show voltado para o mundo do CrossFit, já começou e está pegando fogo. No ar já em seu quarto episódio, o torneio que concentrou 16 dos melhores atletas da modalidade está empolgante. Como dissemos antes, o reality será realizado em 10 dias com transmissão via aplicativo Wod Live e Youtube…

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Como está a sua mobilidade?

Uma das primeiras coisas que escutamos quando começamos a treinar o CrossFit é em relação a mobilidade do corpo. Porém, basta tentar alguns exercícios para ver o quão complicado pode ser executa-los sem uma boa mobilidade. Agachar para exercícios como front squat, wall ball, thruster, entre outros, parece impossível para quem tem uma falta de…

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