Coluna Giselle Santos: CrossFit e alguns pontos importantes

ph: Bernardo Pimentel 📍Quando se fala em atleta , o volume de treino é sempre muito alto e será necessário uma utilização maior de glicogênio muscular. Portanto, o uso de carboidratos é INDISPENSÁVEL. 📍Sim! Dietas com quantidades menores de carboidratos podem ser interessantes para melhora de composição corporal. Mas pode ocorrer queda de performance (principalmente…

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TCB Tubarão traz novos recordes

ph: Carol Pederneiras Um show de quebras de recorde. Assim que pode ser considerado a seletiva do TCB, realizada no último final de semana na cidade de Tubarão. Com novos recordes quebrados, principalmente no elite masculino, o evento pode ser considerado um dos mais competitivos até o momento. Porém, ainda falta mais uma seletiva, de…

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Victor Breedveld o fenômeno teen do TCB

Victor Breedveld é uma das grandes promessas do CrossFit brasileiro. Porém, a grande prova desse fato é que o rapaz de 17 anos acaba de conseguir se qualificar na terceira seletiva do TCB, realizado no Rio de Janeiro. Aliás, com louvor ao conseguir finalizar todos os cinco workouts em primeiro lugar. Como não poderia ser…

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Entenda suas dificuldades no Overhead Squat

Anteriormente falamos sobre o Snatch, o primeiro passo para realizar o Overhead Squat. Talvez seja quase uma lei que esse exercício seja o mais dificultoso para quem começa o CrossFit. Mas também, não poderia ser diferente. Afinal, além de fazer o movimento de jogar a barra para cima da cabeça, o atleta tem que realizar…

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TCB faz seletiva no Rio com novos recordes

Ph: Marcelo Kodato Aconteceu no último final de semana (22 e 23/06) a terceira etapa do TCB. Dessa vez, o local escolhido foi o Rio de Janeiro, bem no coração de onde aconteceram as Olimpíadas 2016. Assim a Arena 1 do Parque Olímpico reuniu os melhores atletas. Porém, não só do estado fluminense, mas de…

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