Uma lesão não pode parar seu desenvolvimento
É muito comum vermos pessoas que acabam se lesionando parando de treinar por completo. Resultado de uma lesão é uma
Ler maisÉ muito comum vermos pessoas que acabam se lesionando parando de treinar por completo. Resultado de uma lesão é uma
Ler maisSe você já fez um treino intenso de CrossFit, conhece bem aquela sensação de dor muscular que surge no dia
Ler maisObservar os atletas do CrossFit Games em ação pode ser uma experiência valiosa, trazendo insights sobre técnicas de aquecimento, relaxamento
Ler maisManter o estímulo correto em cada workout é essencial para garantir que você alcance o máximo de intensidade e variância,
Ler maisComo é a sua resistência mental durante os workouts na aula? Você consegue contrariar aquela vontade de parar durante o
Ler maisExiste um fator dentro do cenário do CrossFit que chama atenção. Depois de anos trabalhando com o mundo do esporte,
Ler maisÉ inegável que, após a tragédia que marcou o CrossFit Games deste ano com a morte de Lazar Dukic, surgiram
Ler maisUma postagem feita no Instagram da Copa Sur tem dado o que falar. Com os dizeres “Uma nova temporada está
Ler maisTalvez o maior assunto falado e debatido nas redes sociais e dentro dos boxes seja de fato em relação ao
Ler maisNo universo intenso do CrossFit, a busca por resultados é acompanhada por uma ética de trabalho rigorosa. No entanto, muitos
Ler mais