Estímulo: entenda ele antes do workout
Manter o estímulo correto em cada workout é essencial para garantir que você alcance o máximo de intensidade e variância,
Ler maisManter o estímulo correto em cada workout é essencial para garantir que você alcance o máximo de intensidade e variância,
Ler maisComo é a sua resistência mental durante os workouts na aula? Você consegue contrariar aquela vontade de parar durante o
Ler maisExiste um fator dentro do cenário do CrossFit que chama atenção. Depois de anos trabalhando com o mundo do esporte,
Ler maisÉ inegável que, após a tragédia que marcou o CrossFit Games deste ano com a morte de Lazar Dukic, surgiram
Ler maisUma postagem feita no Instagram da Copa Sur tem dado o que falar. Com os dizeres “Uma nova temporada está
Ler maisTalvez o maior assunto falado e debatido nas redes sociais e dentro dos boxes seja de fato em relação ao
Ler maisNo universo intenso do CrossFit, a busca por resultados é acompanhada por uma ética de trabalho rigorosa. No entanto, muitos
Ler maisEmbora o CrossFit Games não esteja de fato na sua melhor fase, vale ressaltar que ainda existe um outro lado
Ler maisUma das coisas que escuto bastante é em relação a frequência de treino, quantos dias a pessoa precisa treinar para
Ler maisDesde o fim da polêmica edição do CrossFit Games 2024 com a morte de Lazar Dukic, uma verdadeira batalha bem
Ler mais