A origem e a visão do CrosSocial
Existe algo dentro de um box de CrossFit que não é ensinado verbalmente. Não está escrito no quadro. Nem aparece
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Ler maisMarcelle Klein é minha paciente e atleta dedicada. Tem 36 anos, casada, mãe de duas meninas, empresária, arquiteta… carinha de
Ler maisQuem treina CrossFit sabe que não se trata apenas de exercício. Cada WOD exige potência, resistência, explosão muscular e recuperação
Ler maisFala, galera. Esse é o segundo texto da série que eu estou fazendo sobre o que é, de verdade, o
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