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Marcelle Klein é minha paciente e atleta dedicada. Tem 36 anos, casada, mãe de duas meninas, empresária, arquiteta… carinha de

Quem treina CrossFit sabe que não se trata apenas de exercício. Cada WOD exige potência, resistência, explosão muscular e recuperação

Fala, galera. Esse é o segundo texto da série que eu estou fazendo sobre o que é, de verdade, o

O TCB4ALL está chegando e, como sempre, vejo a mesma situação se repetindo todos os anos: atletas que treinaram o

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Imagine: você muda de país, está prestes a começar em uma nova academia de CrossFit, cheio de planos e motivação…

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Quantas vezes você já treinou duro, fez tudo que tinha que fazer – testou os provas, fez treinos extras, organizou