CWB Ginástica lança unidade em São Luís

Já falamos anteriormente sobre a importância da Ginástica, não só dentro do CrossFit, mas para se ter uma vida saudável. Quem não viu, vale conferir a nossa entrevista com o coach Fellipe Venturino, criador da CWB Ginástica. Aliás, comprovamos isso participando de um dos cursos mais procurados no Brasil, o Level 1 da CWB. Porém,…

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Manual do que levar para um evento de CrossFit

Participar de um campeonato de CrossFit é uma maneira ótima de saber como está o seu rendimento. Mais do que ver os resultados do seu treinamento, participar de um campeonato ajuda o atleta à perceber as suas deficiências e o que mais pode melhorar. Sendo assim, participar de uma competição tem diversas vantagens. Porém, conseguir…

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Crossmania ganha CT de treinamento

Começou 2020 e esse ano promete muito, mas muito CrossFit. Assim, a cidade do Rio de Janeiro acaba de ganhar mais um ponto para se exercitar: o Centro Esportivo Crossmania. A marca de roupas que vem ganhando força entre os cariocas com o passar dos anos, seja como marca ou com seus atletas nas competições….

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Farmakácia: cuidando da saúde dos atletas

Atualmente muitos atletas e praticantes do CrossFit procuram as farmácias de manipulação para fazer seus suplementos. Porém, o que de fato é a Farmácia de Manipulação? Para entender melhor como funciona e porque tantas pessoas acabam procurando os suplementos e medicamentos controlados, conversamos com a farmacêutica Katia Barreira, criadora da Farmakácia. Katia é formada pela…

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Treinamos na Factory

Recebi o convite de alguns amigos para fazer um treino e conhecer o box Factory, localizado na Tijuca, local onde eles treinam. Embora seja aluno do Formigacross e esteja satisfeito com o trabalho dos profissionais de lá, aceitei ir conhecer o novo local. Sempre bom conhecer um pouco mais de outros boxes e outras dinâmicas…

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WOD HERO CB GARCÊS

O CrossFit Fluminense está de luto. Para quem mora ou segue nas redes sociais os boxes do Estado do Rio de Janeiro pode reparar que essa semana um novo workout passou a ser amplamente divulgado. O “WOD HERO CB GARCÊS” acabou ganhando o mundo. Porém, o workout criado pelo head coach do box CrossFit Konoha,…

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Tirei o Level 1 de Ginástica na CWB

Quando fui até o CT da CBW para entrevistar o coach Fellipe Venturini sobre a visão da ginástica nos exercícios ginásticos do CrossFit, jamais imaginei que receberia um convite. Foi com uma surpresa enorme que ouvi ele dizer. “Teremos no final de semana dos dias 13 e 14 de julho nosso curso do Level 1 de…

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