WOD HERO CB GARCÊS

O CrossFit Fluminense está de luto. Para quem mora ou segue nas redes sociais os boxes do Estado do Rio de Janeiro pode reparar que essa semana um novo workout passou a ser amplamente divulgado. O “WOD HERO CB GARCÊS” acabou ganhando o mundo. Porém, o workout criado pelo head coach do box CrossFit Konoha,…

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Tirei o Level 1 de Ginástica na CWB

Quando fui até o CT da CBW para entrevistar o coach Fellipe Venturini sobre a visão da ginástica nos exercícios ginásticos do CrossFit, jamais imaginei que receberia um convite. Foi com uma surpresa enorme que ouvi ele dizer. “Teremos no final de semana dos dias 13 e 14 de julho nosso curso do Level 1 de…

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A verdade sobre as lesões no CrossFit

Um dos objetivos que nós da HORA DO BURPEE temos é esclarecer os mais diversos pontos do mundo do CrossFit. Sendo assim, lutamos para desmistificar a ideia de que a modalidade é uma maneira certa de se machucar. Então trouxemos os resultados da pesquisa realizada pelo The Orthopaedic Journal of Sports Medicine. O estudo foi…

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Crown São Conrado faz vakinha

Atenção família HORA DO BURPEE e comunidade CrossFit do Rio de Janeiro. Chegou a hora de mostrar a força do segundo país com o maior número de boxes no mundo. Mas, é com tristeza que damos a notícia de que um dos box mais tradicionais da cidade está precisando da ajuda e atenção dos CrossFiters…

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Entrevista com o massoterapeuta Thiago Shun

Ativar os músculos, solta-los ou simplesmente relaxa-los. Existem inúmeras razões para que os atletas busquem o auxílio da Massoterapia. No Crossfit os massoterapeutas estão tão presentes nas competições quanto os judges. Mas para que fazer uma massagem antes da competição? E depois? Para entender melhor o mundo da massagem o HORA DO BURPEE conversou com…

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