Como treinar de máscara e com qualidade

A Pandemia mudou realmente o dia a dia de quem treina. Afinal, antes um dos assuntos mais debatidos dentro do box eram referentes aos equipamentos, tênis e roupas de Cross. Mas agora, o assunto que mais se fala é qual a melhor máscara para se usar nos treinos? Pano, TNT, forro reforçado, dupla face, com…

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Flecha CF faz Wod Solidário para Covid Sem Fome

As academias abriram, algumas pessoas voltaram a trabalhar e até sair de casa para passear. Porém, a covid ainda não acabou. Por conta disso, o projeto social “Covid Sem Fome”, continua a sua batalha diária de ajudar quem está nesse momento passando por dificuldades. O projeto é uma iniciativa sem fins lucrativos que luta pela…

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Calos abertos na volta aos treinos

A volta dos treinos acabou trazendo muita gente de volta ao foco. Afinal, a máscara incomoda, mas a possibilidade de voltar a treinar para muitos acabou compensando não é verdade? Porém, essa volta fez com que muitas pessoas relembrassem o seu começo no CrossFit. Com corpos fora de forma e tanto o cardio como as…

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Wesley Honorato e sua luta pela vida

Foi na segunda prova do primeiro dia de competições no Monstar Games 2015 que o brasiliense Wesley Honorato viu as forças de seu braço se esvair. Quando o rapaz subiu na barra, ainda no aquecimento, acabou não conseguindo mais se pendurar. Após isso, ele precisou deixar a competição e entrar em uma verdadeira luta pela…

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Conheça a história do Box Desmotivacional

“Não deixe ninguém dizer que você não consegue terminar o Wod hoje. Diga você mesmo: EU NÃO CONSIGO”. Foi com essas e outras frases desmotivativas, mas hilárias, que Gutierrez Jr. fez nascer o “Box Desmativacional”. O cearense trouxe todo humor nordestino para dentro dos boxes de todo o Brasil, com frases engraçadas e que lembram…

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Bem vindo One By One!

É com um grande orgulho que anunciamos mais uma coluna. Aliás, uma coluna de peso para o nosso site e para o mundo do CrossFit. À partir de hoje teremos a equipe da One By One, primeira empresa de marketing esportivo a abraçar o CrossFit, com uma coluna mensal na HORA DO BURPEE. Para o…

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Klaus arrecada alimentos para moradores de rua

Após arrecadar mais de quatro toneladas de cestas básicas e doar agasalhos e cobertores para quem mais precisa, a rede de boxes Klaus CrossFit quer ajudar ainda mais. Sendo assim, eles que desde o início da pandemia focaram em auxiliar os menos afortunados nesse momento, trouxeram mais uma vez a campanha de arrecadação de alimentos….

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Máscara para treinar, sim ou não?

Em alguns estados as academias já começaram a ser liberadas, em outros pontos, estão prestes a serem reabertas. Porém, todas dentro de um padrão de segurança aceitável para evitar a disseminação da Covid-19. Contudo, uma das grandes dúvidas é se o uso da máscara de proteção poderá ou não atrapalhar nos treinos. Segundo a Associação…

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