É muito comum escutar que o CrossFit é um esporte feito para quem é forte e musculoso. Porém, essa não é uma verdade. Inicialmente, a modalidade de treino foi criada pelo americano e ex-ginasta, Greg Glassman com o intuito de atingir um condicionamento físico de maneira mais eficaz. Além de usar o CrossFit para lutar…
A última semana trouxe uma polêmica que está dando o que falar no mundo do CrossFit. O criador da modalidade, Greg Glassman, anunciou a retirada dos perfis oficiais da CrossFit Inc. do Facebook e Instagram. Porém, o fato assustou muito os amantes do esporte. Afinal, as redes sociais é a principal fonte de informação do…
Infelizmente não é com prazer que damos mais uma notícia triste para o mundo do CrossFit Fluminense. Dessa vez, as fortes chuvas de ontem (16/05) atingiram com força o box de uma das atletas mais influentes do Brasil. A Dark Bulls, box da atleta Camile Morales, ficou completamente alagado. A atleta que é uma das…
Um dos objetivos que nós da HORA DO BURPEE temos é esclarecer os mais diversos pontos do mundo do CrossFit. Sendo assim, lutamos para desmistificar a ideia de que a modalidade é uma maneira certa de se machucar. Então trouxemos os resultados da pesquisa realizada pelo The Orthopaedic Journal of Sports Medicine. O estudo foi…
Foi lançado na última quinta-feira o primeiro workout para o CrossFit Open 2019. Diferente dos últimos anos, agora o Open pode ser a chave direta para o CrossFit Games 2019. Com isso, serão lançados toda quinta-feira, um workout diferente, completando um total de cinco wods. Nessa etapa, os concorrentes precisão executar os wods e grava-los…
Atenção família HORA DO BURPEE e comunidade CrossFit do Rio de Janeiro. Chegou a hora de mostrar a força do segundo país com o maior número de boxes no mundo. Mas, é com tristeza que damos a notícia de que um dos box mais tradicionais da cidade está precisando da ajuda e atenção dos CrossFiters…
Ativar os músculos, solta-los ou simplesmente relaxa-los. Existem inúmeras razões para que os atletas busquem o auxílio da Massoterapia. No Crossfit os massoterapeutas estão tão presentes nas competições quanto os judges. Mas para que fazer uma massagem antes da competição? E depois? Para entender melhor o mundo da massagem o HORA DO BURPEE conversou com…
O Crossfit é realmente fascinante. Porém, praticar ele exige um cuidado grande, muitas vezes esquecido, tanto por alunos, como por seus coaches, o que acaba trazendo lesões para os praticantes, algumas leves e outras bem graves. Pensando nisso separamos um pequeno resumo de coisas para que você perceba se não está exagerando na hora de…
O crescimento do Mundo do Crossfit é notório. Com isso, em qualquer bairro e rua do país, por mais pobre ou rico que se seja, há pelo menos um box de Crossfit. Por isso, sejam eles pequenos ou grandes, com poucos ou muitos alunos, o crescimento da modalidade criada por Greg Glassman se expandi mais…
