Artigo: Você usa o CrossFit da maneira certa?

Eu ouvi uma das coisas mais sensatas e que me ajudou muito a definir o caminho que eu queria dar para HORA DO BURPEE em 2019. A fala veio de uma das pessoas mais inteligentes que encontrei desde que comecei o site. “O CrossFit é um bebê recém nascido e cabe a nós cria-lo e educa-lo”. Foi exatamente essa frase que o mestre Fellipe Venturino, criador da CWB Ginástica, disse ao final do curso de Level 1 ao qual participei. Aliás, um curso completo e sem sombra de dúvidas um dos melhores do país, muito além da ginástica para o Cross.

Contudo, a fala de Venturino me trouxe uma reflexão imensa e que perdura até hoje. Afinal, é um fato, a responsabilidade da imagem que o CrossFit transmite para o mundo é sim de seus praticantes e professores. Uma vez que, estamos falando de uma metodologia de treino que se transformou em um esporte, extremamente recente. Diferente de outras modalidades esportivas consolidados como futebol, basquete, vôlei, a ginástica e até as lutas com seus milhares de anos de prática e estudos, o CrossFit é de fato algo novo no mundo. Aliás, tanto o CrossFit quanto o CrossTraining.

Com isso, talvez esse artigo venha bem a calhar como um dos últimos ou o último de 2022. Afinal, ele transcreve exatamente o que tentamos ao longo de todo o ano trazer para nossos leitores. Mais do que ajudar os seguidores a fazer o movimentos certos ou ajudar a entender os motivos pelos quais você deve sim competir na sua categoria e não nas inferiores, a ideia da HORA DO BURPEE é mostrar a importância de se usar o CrossFit com sabedoria e entender a importância que cada pessoa que pratica tem para o futuro do nosso esporte.

Os olhares de fora do CrossFit

Precisamos perceber o óbvio, qualquer pessoa, amante ou não de futebol, sabe o que é um gol contra, culturalmente, o futebol é um esporte presente no dia a dia de todo brasileiro. Vide a Copa do Mundo que até feriado nos jogos da seleção nós tivemos. Porém, para saber o que é um NO REP dentro de um Workout, a pessoa precisa conhecer minimamente a metodologia e sua proposta. Além de não termos , ainda, a cultura do CrossFit no dia a dia dos brasileiros. Com isso, as pessoas acabam formando suas visões à partir do primeiro contato com a metodologia.

Imagine então como seria o pré-julgamento de uma pessoa que não conhece a metodologia e vai até um box ou uma competição e encontra uma pessoa fazendo diversos movimentos com NO REP ou de maneira completamente lesiva. Como será a imagem dessa pessoa para o esporte? O que será que essa pessoa irá passar para frente? Se analisarmos essa questão, podemos inclusive dizer que a má fama de ser uma atividade lesiva seja de fato culpa dos próprios participantes, pois é isso que eles acabam ajudando a divulgar nas redes.

Não importa quantos profissionais da área da saúde apareçam para dizer o quão positivo é o CrossFit se as filas de lesões aumentarem. O esporte se torna algo saudável, quando temos pessoas com saúde ou melhorando ela através do esporte. Por isso, quando você entra no box, você não está só treinando, você está ajudando a criar a história do esporte, seja para o bem ou não. Ter isso em mente fará com que você mesmo respeite o treino, a programação, o limite e entenda a sua importância dentro de uma competição, que é a maior vitrine da modalidade.