Tia Clair lança o Pregnancy Mobility Program
O mundo se surpreendeu com o desempenho de Tia Clair Toomey durante o Open e as Quartas de Final desse ano. Mesmo grávida e com a barriga já mais avantajada por motivos óbvios, a australiana não só fez os workouts sem adaptação. Mas também passou para a segunda fase das eliminatórias. Dessa forma, ela mostrou um perfil bem diferente do que costumamos ver com mulheres grávidas. Aliás, até mesmo as gestantes que mantem uma vida ativa com exercícios ficaram surpresas com a atuação de Tia Clair
Porém, pensando em sua nova fase, Tia Clair se aliou as equipes da Pliability Rebrand e The MINT Prjct. A junção veio para criar o Pregnancy Mobility Program voltado para gestantes. Assim sendo o programa irá trabalhar de maneira segura o corpo da mulher durante toda a gravidez. Dessa forma reduzindo a dor e o desconforto, comuns desse período, além de melhorar a capacidade de alongamento e mobilidade para o dia a dia.
“O MINT Prjct visa educar as mulheres e seus treinadores sobre como se exercitar com segurança e eficácia para se manter saudável durante a gravidez e o pós-parto. Trabalhar com Tia tem sido incrivelmente inspirador. Vimos como uma atleta feminina tão impressionante adaptou seus planos de treinamento. Mas o mais importante, reservou um tempo para se concentrar em sua mobilidade e saúde de movimento durante a gravidez” disse Cara Forrester, diretora de educação do MINT Prjct para o site americano Morning Chalk Up.
Flexibilidade para aliviar o desconforto
Cara também explica os motivos da criação do projeto que estará disponível nas plataformas online. “Com a gravidez pode vir o desconforto e a mobilidade é uma área na qual queremos que as mulheres sejam educadas para que possam se sentir melhor e preparar seu corpo para o parto”.
Contudo é a própria Tia Clair Toomey que explica os benefícios de trabalhar a flexibilidade durante a gestão. “A flexibilidade tem sido uma grande parte da minha rotina diária como atleta de elite e durante toda a minha gravidez atual. Naturalmente, tive que adaptar meus planos de treinamento e entender o que é e o que não é seguro fazer. Então com a ajuda da flexibilidade e da equipe do MINT Prjct, recebi os exercícios certos para os meus padrões de movimento e amplitude que foram essenciais durante toda a minha gravidez”.
Outro ponto interessante é que o programa não fica apenas no âmbito do CrossFit, mas sim se encaixam no esporte que a gestante pratica. O programa nascido da parceria já tem 500 horas de programação disponível para os cuidados no momento da gestão. Com o valor de $17,95 (aproximadamente R$ 90,00) o programa possui um aplicativo disponível para IOS e Android além de se estar apto para qualquer navegador web. Por se tratar de uma programação 100% online, até mesmo as grávidas brasileiras poderão utilizar e entender como a maior campeã da história do Games tem lidado com a gestação de maneira saudável.
