Thais Nunes: “Ser minha melhor versão”

Thais Nunes é sem dúvida um dos grandes nomes da elite do CrossFit feminino nacional. Afinal, são poucos os eventos da categoria que não temos ela aparecendo e se destacando entre as demais competidoras. Com isso, esse ano, Thais conseguiu estar no pódio de um dos grandes eventos nacionais o Monstar Games, onde terminou a competição no 3º lugar.

Contudo, a atleta da CFP9 também se destaca por outro quesito, além de ser um dos grandes nomes do esporte, é também uma das referências no quesito saúde e preparação física. Thais é também nutricionista esportiva e auxilia diversos atletas a conseguir melhorar seus rendimentos. Para conhecer essa carioca que começou a se aventurar em 2015 no CrossFit em busca de uma nova atividade e hoje se tornou uma das referências do esporte, conversamos com ela, entre uma sessão de treino aqui e um atendimento ali, para descobrir quem é Thais Nunes. Acompanhe:

Como você conheceu o CrossFit?

Entrei na CFP9 em 2015 junto com meu cunhado e o irmão dele (meu marido atualmente), buscando uma nova atividade, eu tinha 25 anos na época.

O que veio primeiro, a Nutrição ou CrossFit?

O CrossFit veio no final de 2015, em um momento de insatisfação profissional como engenheira. Então em 2016 entrei na faculdade de nutrição, que já era um sonho antigo. Afinal, fiz vestibular para nutrição e engenharia química em 2008.

Quando você percebeu que poderia competir em alto nível em paralelo com a profissão?

Em 2019 quando ganhei a seletiva do Rio para o TCB e fui para as finais do TCB pela 2ª vez, mesmo treinando uma vez ao dia por conta da faculdade e estudos. Então percebi que poderia manter o alto nível dos treinos fazendo algumas concessões em minha rotina.

Quando viu que poderia de fato levar o CrossFit como uma profissão paralela a sua função de nutricionista?

Após me formar em 2019 e classificar para o BCC 2020 individual e super bem. Então vi que havia espaço para meus treinos diários e minha rotina profissional de atendimentos no consultório e estudos.

Ser uma profissional de nutrição te ajuda de que maneira na sua carreira como atleta?

Entender como meu corpo funciona teoricamente e ver isso na prática. Aliás, não só em mim. Mas nos atletas que treinam comigo, nos meus pacientes. Dessa forma, traz muita experiência e conhecimento em relação às adaptações que podemos gerar em nosso corpo com a dieta e o treino.

Quem é ou são seus coaches? Como é a sua rotina de treino?

Sigo a planilha da PRVN, programação feita pelo Shane Orr (Marido da Tia Clair) e Nic Johnston, responsável pela linha Compete dessa programação. Enquanto a minha rotina é de treino todos os dias entre 3:30h e 4h de treino. Mas nas Quintas faço 90 minutos de treino e Domingo off. Com isso, faço uma sessão ao dia.

Como é a sua rotina de alimentação? Você mantém sempre regrada ou atleta sabota a nutricionista às vezes?

Desde antes do CrossFit eu já comia super bem, sempre fui a amiga saudável do grupo. Mas por questões estéticas. Com o CrossFit pude ver que posso comer muito mais. Porém sempre mantendo a qualidade. Não como gluten/cereais de maneira geral, pois não respondo bem. Laticínios bem eventual, apenas iogurte natural e alguns queijos no fim de semana, pois tenho sensibilidade à caseina. Evito massas e junk food. Adoro doces, porém como todo dia goiabada/marrom glacê ou doce de leite, não sinto falta. Porém é o que me permito comer nos fins de semana com moderação. Vinho meu marido ama, então tomamos toda semana, eu só evito próximo de competição.

Quais eventos grandes você participou?

Dos Regionais 2018 (Times), TCB 2018 e 2019 Individual, BCC 2019 Times e 2020 Individual, Monstar Games 2021, 3º lugar elite.

Qual o grande sonho da Thais Nunes como atleta?

Atingir o maior potencial que meu corpo e mente permitam.

O que espera para o futuro como atleta e como nutricionista?

Participar dos principais eventos como Wodapalooza que irei agora em janeiro, elite individual, Dubai Crossfit Championship, Sancionados (BCC) e continuar sendo referência em nutrição esportiva e manter o suporte aos meus pacientes e atletas de CrossFit.

Quem são seus patrocinadores?

Não tenho patrocinadores. Tenho parceria com a FH360, fisio e reabilitação e Pwr Wod vestuário.

Deixe um recado para quem é seu fã e gosta de ver você na arena.

O apoio e torcida de cada um de vocês me inspira a ser minha melhor versão todos os dias. Deixar de lado os problemas e obstáculos e me esforçar mais. Saber também que inspiro o dia a dia de vocês me motiva a não desanimar.