HERO WOD RAPHAEL MEDEIROS

Mais uma vez a comunidade do CrossFit carioca se uni em prol de um bem maior. Porém, na realidade, nesse momento, infelizmente, não é para ajudar alguém. Mas sim para prestar um singela homenagem a um amante da nossa modalidade que nos deixou. O estagiário da CrossFit Bandeirantes, Raphael Medeiros faleceu na última segunda-feira (8) chocando os amigos e familiares.

Raphael se dividia entre as aulas de CrossFit e a faculdade, que segundo sua conversa com a organização do evento InterRio 2021, já estava em suas últimas etapas. Para quem não o conhecia, amante de CrossFit, basta um passeio pelo perfil do rapaz para observar que o futuro coach sempre levou a sério e com amor a profissão. Dessa forma, mais um Hero Wod nasceu para homenagear Raphael que mesmo antes de se tornar de fato um profissional da área, já vinha trazendo grande alegrias e sabedoria para os amigos.

Aliás, até bordão próprio Raphael já tinha. Para cada treino concluindo ele “seguia afiando o machado”. Além da CF Bandeirantes, Raphael também passou por outros boxes como o CF Guardiões e CF Double. Com isso, para homenagear a vida dele, que era uma promessa da modalidade, seus amigos e coaches criaram o “HERO WOD RAPHAEL MEDEIROS”. Aliás um workout simples que pode ser facilmente adaptado para qualquer categoria. Assim, todos podem homenagear Raphael nesse momento.

“A vida realmente é um sopro, não avisa o seu fim, não nós prepara para o que, ou quem vamos perder, e este é um dos motivos que precisamos amar, e valorizar todos os dias aqueles que nos rodeiam em presença, em atitudes, em palavras, em amor. Nunca saberemos se o depois existirá”, escreveu o CF Guerra em sua página no Instagram.

HERO WOD RAPHAEL MEDEIROS

Buy in: 800 m run

5 Rounds For Time (Dupla)

3 BMU

12 Snatch (43/30)

19m HSW

19 Burpees Over the bar (Syncro)

1 Heavy Power Clean (Aumentando a cada round)

Causa da morte

Nossa equipe entrou em contato com os box CrossFit Bandeirantes que informou que Raphael passou mal durante um treino, foi socorrido rapidamente pelo Corpo de Bombeiros, mas não resistiu. Embora o laudo ainda não tenha confirmado, o caso pode ter sido um mal súbito. Porém, o box onde Raphael trabalhava e treinava, prefere esperar o laudo de fato. Em nome da equipe HORA DO BURPEE, deixamos nossas condolências aos amigos, coaches e familiares do nosso atleta. Raphael, continue #afiandoomachado.