Entenda suas dificuldades no Overhead Squat

Anteriormente falamos sobre o Snatch, o primeiro passo para realizar o Overhead Squat. Talvez seja quase uma lei que esse exercício seja o mais dificultoso para quem começa o CrossFit. Mas também, não poderia ser diferente. Afinal, além de fazer o movimento de jogar a barra para cima da cabeça, o atleta tem que realizar…

Continue lendo

TCB faz seletiva no Rio com novos recordes

Ph: Marcelo Kodato Aconteceu no último final de semana (22 e 23/06) a terceira etapa do TCB. Dessa vez, o local escolhido foi o Rio de Janeiro, bem no coração de onde aconteceram as Olimpíadas 2016. Assim a Arena 1 do Parque Olímpico reuniu os melhores atletas. Porém, não só do estado fluminense, mas de…

Continue lendo

Simulador de Ski leva atletas ao limite

A cada dia mais o CrossFit vem aderindo um maior número de exercícios para dentro das competições. Nas mais variadas categorias. Assim sendo, um dos exercícios que aparece cada vez mais nos eventos, exigindo bastante dos atletas é o Simulador de Ski. Assim como o remo e a air bike, a execução do exercício exige…

Continue lendo

Karime Ferrari: “eu achava um bando de maluco treinando loucamente de meião”

Casada, formada em administração e mãe de duas crianças. Além disso, paulistana e moradora da cidade que nunca dorme. Esse parece um perfil perfeito para uma pessoa sedentária e cheia de tarefas. Porém esse é exatamente o perfil de umas das principais atletas de CrossFit do Brasil. Representante da CrossFit Moema, atleta Hopper Nutrition, patrocinada…

Continue lendo

Corrida cadenciada: entenda como funciona

A corrida é uma das principais atividades dentro do CrossFit. Todos os grandes eventos possuem pelo menos um momento onde a corrida está presente. Sendo assim, manter o cardio em dia e um bom preparo físico pode fazer toda a diferença. Anteriormente, demos uma dica de uma das melhores atletas da modalidade, Katrín Davidsdottir. Aliás,…

Continue lendo

TCB tem sua primeira etapa em Fortaleza

No último final de semana aconteceu a primeira etapa do TCB. Dessa vez, a etapa aconteceu na cidade de Fortaleza, Ceará, e classificou os três primeiros concorrentes para a grande final. Para quem ainda não sabe, a final acontecerá em Sorocaba, São Paulo, em setembro. No lado masculino, Reginaldo Silva subiu no ponto mais alto…

Continue lendo

Legends Experience traz Scott Panchick para o Brasil

Pensando em ajudar os CrossFiters brasileiros a ficarem ainda mais afiados, a Crown São Conrado receberá o Legends Experience. Criado por Rod Carvalho e Thiago Almeida, o projeto é  inspirado nos workshops e Camps internacionais. O evento promete trazer uma experiência única e intimista para quem quiser participar. Tudo isso com um dos grandes nomes do…

Continue lendo