Fortalecimento Muscular para o CrossFit
O fortalecimento muscular é um trabalho direcionado para fortalecer os grupos musculares que estão fracos, os quais podem sobrecarregar outras
Ler maisO fortalecimento muscular é um trabalho direcionado para fortalecer os grupos musculares que estão fracos, os quais podem sobrecarregar outras
Ler maisMuitos acham que avaliação física é só fazer a avaliação antropométrica. Mas isso vai muito além. Afinal temos diversas avaliações
Ler maisA musculação pode ser uma grande aliada para quem pratica CrossFit, seja para melhorar o desempenho ou simplesmente para trabalhar
Ler maisÉ muito comum ouvirmos treinadores, atletas e praticantes de CrossFit falarem mal da musculação. Mas não discordo do que é
Ler mais