Desvendando o uso de grips na temporada

A grande polêmica desse ano no Livro de Regras da CrossFit foi em relação ao uso dos Grips. A primeira afirmativa que chegou às redes seria de que o Grip de borracha estaria proibido para os eventos presenciais, ou seja, os regionais e o próprio CrossFit Games. Porém, ao analisar alguns fatos, podemos constatar que a realidade pode não ser essa. O livro de regras não pontua de fato que os atletas não poderão utilizar grips feitos de borracha. Porém, ele analisa que os atletas não podem usar equipamentos que tragam algum benefício para eles no movimento.

É permitido o uso de fitas na barra, porém, não podem ser usadas junto com os grips, o atleta deverá escolher entre um ou outro. Também especifica que os grips só podem ser usados para os movimentos ginásticos de suspensão, ou seja, para pull up, chest to bar, Toes to Bar, bar e ring muscle up. Dessa maneira, ele está proibido para, por exemplo, envolve-lo na barra levantamento de peso para facilitar nos movimentos, como por exemplo, o deadlift que necessita de uma pegada mais forte na barra. Também é proibido envolver o grip por completo de maneira que ele fique preso totalmente na barra ou argola para os movimentos de ginástica. Ou seja, o grip não pode ser utilizado para dar assistência, mas sim segurança para os atletas.

Com isso, dentro do livro de regras, não encontramos nada que especifique de fato a não utilização de grips de borracha. Aliás há de fato a única proibição do tipo de grip ginástico que possuem ganchos de aço para facilitar os atletas se pendurarem. Mas nada que fale de fato sobre os grips de borracha. Também fica vetado o uso de qualquer outra substância que não o magnésio para ajudar a dar aderência.

CrossFit se pronuncia sobre o uso dos grips

A influencer e atleta Fernada Surian enviou um e-mail para CrossFit para tentar entender a questão da proibição de fato do uso dos grips de borracha. Em resposta a CrossFit explicou: “O CrossFit/CrossFit Games não proibiu nada ou mencionou especificamente borracha nomeada. Por favor, consulte a Seção de Política de Equipamentos no Regulamento de 2025 para mais detalhes”. Com isso, o que podemos pontuar é que o uso dos equipamentos não tem uma proibição quanto ao estilo, mas sim quanto ao uso dele, ele precisa ser feito para proteção e não para dar vantagem durante a competição.

Principais Pontos do Livro de Regras sobre Grips

  1. Vestimentas e Calçados:
    • O uso de roupas e calçados apropriados é obrigatório.
    • Nenhuma vestimenta deve dificultar a avaliação dos juízes sobre a execução correta dos movimentos ou amplitude de movimento.
  2. Equipamentos Permitidos (com aprovação prévia da CrossFit):
    • Giz (chalk), cintos de levantamento de peso, luvas não adesivas, proteções de ginástica (gymnastics wraps), fitas para as mãos, joelheiras ou cotoveleiras de neoprene e roupas fitness comuns.
    • Esses equipamentos são permitidos desde que melhorem segurança e conforto, mas não confiram vantagem competitiva.
  3. Uso de Proteção para Movimentos Suspensos:
    • Em eventos com barras de pull-up, os atletas podem:
      • Enrolar fita adesiva na barra ou usar proteção para as mãos (grips, luvas, etc.).
    • Proibição: Não é permitido combinar a fita na barra e o uso de proteção para as mãos simultaneamente.
  4. Proibições Específicas:
    • Equipamentos ou acessórios que ofereçam assistência adicional à pegada ou suporte de peso são proibidos.
      • Exemplo: Enrolar grips completamente ao redor da barra para ajudar na pegada.
    • Itens proibidos comuns:
      • Wraps para joelhos ou cotovelos.
      • Grips de ginástica com pinos (dowel grips).
      • Substâncias adesivas (não giz) que aumentem a aderência.
  5. Restrição no Uso de Grips:
    • Os grips de ginástica só podem ser usados em movimentos de suspensão, como em barras de pull-up ou argolas de ginástica.
  6. Assistência Externa Proibida:
    • Durante o workout/evento:
      • Não é permitido que atletas recebam ajuda externa para movimentar ou posicionar equipamentos.
      • Caso recebam ajuda, podem ser penalizados ou desclassificados.
    • Após entrarem no piso de competição:
      • Não podem receber assistência externa de espectadores ou técnicos (ex.: fornecimento de água, fita, giz, luvas, etc.).

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