Hero Wod Chad 1000x abre as provas do Games
O CrossFit Games anunciou a sua primeira prova dos individuais e será um Hero Wod. Mas não será nenhum dos seis novos Hero Wods que anunciamos no começo da semana. Aliás, será um bem conhecido e que promete colocar a prova diversos quesitos dos atletas, tanto físico, como mental. Afinal de contas, o Hero Wod Chad 1000X não é para qualquer um. Aliás, normalmente aqueles que acabam esse workout sentem um cansaço e dores na perna que normalmente duram por muitos dias. Mas nesse caso, após o Chad 1000X, os atletas ainda terão outras provas a serem realizadas.
O workout anunciado é uma homenagem ao militar americano Navy Seal Chad Wilkinson, que se suicidou em 29 de outubro de 2018. Após passar por diversos traumas mentais que sofreu em seu período na guerra, Chad acabou tirando sua vida. O workout foi criado pelo próprio Dave Castro na época. “Em seu funeral, sua esposa mencionou que ele fez 1.000 step up para ganhar tempo com uma caixa de 45 libras em uma caixa de 20′ para treinar para escalar o Monte Aconcagua’. Esta noite fiz este treino com James Hobart, Adrian Bozman e Jimi Letchford. Fizemos isso como uma celebração de sua vida e para homenagear sua memória”, contou Dave na época. Com isso, o diretor da CrossFit e responsável pelos treinos do Games da categoria individual, resolveu trazer a homenagem para o amigo para dentro do maior evento de CrossFit da Terra.
Bom ou ruim para os brasileiros?
Dessa maneira, poderemos dizer que embora doloroso, o primeiro workout da competição pode ser um bom começo para os brasileiros. Embora já tenha mostrado que provas explosivas são seu forte, Gui Malheiros possui muita força em suas pernas, o que poderá ser um adendo interessante para essa prova que exige resistência. O mesmo acontece com Bruno, que vem postando vídeos em seu perfil onde foca no fortalecimento de suas pernas, o último vídeo que nossa equipe observou, o brasileiro fazia agachamentos com 200 kg. Além disso, os treinos com Paulo Prass no remo são ótimos para trabalhar resistência e a mentalidade durante as provas. Já Kalyan Souza é o mais alto dos três e poderá usar a sua envergadura a seu favor, embora não tenha tanta força nas pernas como os outros brasileiros.
Para as atletas femininas, Julia Kato pode de fato ser a brasileira a se sair melhor nessa prova, uma vez que facilmente podemos encontrar a brasileira treinando movimentos unilaterais com as pernas e possuir, nitidamente, muita força. Aliás, força é o que não falta para as brasileiras, muito menos para Andréia Pinheiro. Porém, o Chad acaba se tornando um treino longo, então só força não é o suficiente. Muito embora Andréia já tenha mostrado que força não é a sua única vertente. Para finalizar, Victoria Campos vem com um perfil parecido com o de Marins, embora seja baixa, o que poderá dificultar bastante o movimento. Entretanto Vic já mostrou ter um condicionamento e resistência ótima para provas longas, além de trazer uma parte mental muito forte. Ela também é aluna de Prass e traz todos os skills do mestre do remo no fortalecimento do corpo.
