The Battle Cancer Program chega ao Brasil
A máxima de que o CrossFit é uma comunidade não podia ser mais forte. Afinal, foi exatamente no mês onde as atenções são voltadas para a luta contra o câncer de mama que tivemos a notícia de que a CrossFit se uniu ao projeto The Battle Cancer Program. Aliás, aqui no Brasil, a grande responsável por levar o projeto para frente é a coach Thalita Santos, head coach da CrossFit Resende. “Esse é um programa que já existia na Inglaterra e que no início do ano conseguiram a parceria da CrossFit”, explica a coach.
Thalita entrou em contato com a empresa para entender como o The Battle Cancer Program funciona para então trazer para o Brasil. Mas na realidade, a coach já havia realizado, desde 2019, um projeto visando ajudar pacientes em tratamento. “O programa, ao contrario do projeto atual, não tinha limite de tempo, acabei ficando por dois anos com mais ou menos 12 pessoas. A ideia era trabalhar a mobilidade e força delas, em uma estrutura de treino de CrossFit, com suas adaptações e respeitando as limitações. Afinal mulheres que fazem mastectomia, muitas vezes tem inchaço no braço e perdem força. Assim ficam mais debilitadas perdendo força, equilibrio, amplitude e tem muita dor. Então sempre trabalhando isso”. Para as pacientes, fazer os exercícios é essencial para o ganho de força, equilibrio e até mesmo a perda de peso, uma vez que por conta do tratamento intensivo, muitas acabam ficando com o corpo extremamente fraco com um volume de perda de massa magra muito alto.
Muito além do corpo
Contudo tão importante quanto o trabalho de retomada de força e mobilidade, outro fator que voltou para as alunas foi a alto estima. “Um exemplo que eu dou é de uma aluna que estava caindo muito na rua por ter perdido o equilíbrio e a força. Com as aulas ela retomou esses dois fatores. Na realidade a melhora é tanto física como psicológica. Afinal você sabe que pode ter uma vida normal depois do câncer”. Vale ressalta que o fato das mulheres perderem seus cabelos e passarem por um tratamento pesado como a quimioterapia, essa retomada do controle de suas vidas se torna ainda mais importante em um momento como esse.
The Battle Cancer Program
O projeto em parceria com a CrossFit, tem duração de 12 semanas e os interessados e seus médicos precisam completar um formulário onde é colocada todas as questões do paciente. Os treinamentos são nas diretrizes da CrossFit, sendo realizados duas vezes por semana em um período de uma hora de treino, assim como acontecem nos treinos regulares. Mas a grande diferença é que os alunos precisam passar por testes de caminhada, corrida e de força. Isso tudo é feito para entender as limitações de cada um e analisar as melhoras obtidas por eles ao final das 12 semanas.
O trabalho é 100% voluntário, mas arrecada fundos para poder existir. “No Games eles tiveram um stand onde arrecadaram fundos para o programa. A ideia é que caso o coach necessite alugar um espaço para poder realizar o projeto, a organização do The Battle Cancer Program banque esse espaço. No meu caso, sempre fiz de forma voluntária, então para mim o custo será de água, luz e de desgaste do material. Mas o programa ajuda o coach, ele dá as 12 semanas de treino e toda a orientação, desde como trabalhar até a maneira de avaliação”. Para participar a pessoa pode estar em tratamento ou pode ter já superado o câncer e está em fase de adaptação, a única restrição são pacientes com tumores cerebrais, uma vez que os pacientes podem ter sequelas motoras graves que impeçam a pessoa de treinar.
Thalita que difundir o projeto no Brasil
A luta é nobre e a coach quer ajudar o máximo de pessoas. “Minha ideia é difundir o projeto no Brasil. Então estou trazendo aqui para Resende que é a cidade que eu moro e o quanto eu conseguir expandir, seja levando o programa pessoalmente ou com pessoas que me apoiem nele”. Para isso, Thalita está trabalhando forte para deixar apto para os profissionais que quiserem ajudar ela a expandir o projeto. Dessa forma, ela está traduzindo toda a apostila, que vem em inglês, para o português para facilitar o entendimento de todos. Além disso, a coach se coloca a disposição de ajudar quem quiser levar o programa para o seu box.
Para finalizar a coach se mostra empolgada com o projeto no Brasil e fala da positividade das pessoas participarem: “ter a CrossFit junto com a gente dá uma força por toda a credibilidade que ela tem. Fora isso o The Battle Cancer Program traz uma proposta de evolução mais comprovada e que é ‘legal’ ter. Fora que é comprovado que pessoas que tiveram câncer e fazem atividade física podem ter até 50% menos chance de ter o câncer voltando, seja ele o de mama ou de próstata”.
