Introduzindo as crianças no CrossFit

Um dos grandes motivos de termos o Estados Unidos muito à frente dos brasileiros é sem dúvida pelo tempo de treinamento. Afinal, se analisarmos com calma, os americanos começam a ser introduzidos em diversos movimentos usados no CrossFit ainda na infância. É comum vermos nas cenas de filmes as crianças e adolescentes em ginásios de ginástica na hora da educação física. O que demonstra a cultura esportiva norte americana.

Por isso, olhar para esse ponto de base é importante, hoje o Brasil já começa a se desenvolver nesse quesito e começamos a ter força nas categorias teen. Visto a classificação do CrossFit Games desse ano onde tivemos recorde de classificados. Contudo, ainda é pouco para alcançarmos o nível americano. Porém, se depender do Coach Maicon Ferreira, essa realidade poderá estar mais próxima.

Maicon é um dos judges mais presentes nos eventos de CrossFit do Rio de Janeiro, além de ser um profissional da área esportiva. Vislumbrando essa realidade exposta acima e juntando seu conhecimento, o professor resolveu trazer uma nova possibilidade que, a longo prazo, poderá trazer um novo cenário para o esporte. “A idéia surgiu da necessidade que eu vi de estar mais presente na vida do meu filho que tem somente três anos, pois devido minha rotina intensa de trabalho, tinha pouco tempo para ele. A atividade física, ao meu ver, foi a melhor forma que eu encontrei para estar com ele”.

Treinamento com as crianças pode ser no estúdio ou em casa

Para realizar o seu trabalho, Maicon montou um estúdio em sua casa, em Duque de Caxias, baixada fluminense, para dar aulas focado no desenvolvimento dos pequenos. “A melhor idade para começar é a partir dos oito anos, pois teoricamente a criança já desenvolveu parte dos aspectos motores e essa idade se inicia uma força gigantesca no que diz respeito ao aprendizado. Aliás é nesse período que a criança começa a formar o caráter”.

Contudo, durante a quarentena que estamos passando, Maicon salientou que suas aulas estão sendo feitas de maneira online. Porém, após o término da pandemia, o trabalho poderá ocorrer dentro do estúdio em sua casa ou na forma de personal, onde ele vai até a casa da criança. “Na maioria dos casos as aulas são particular a menos que tenham mais de um filho e vejam a necessidade dos mesmos estarem participando. Por enquanto, desenvolvo as aulas online em conjunto com os pais, para que os mesmos possam enxergar o quão benéfico é o exercício físico para a criança”.

Para os treinos dentro de seu estúdio, Maicon conta os motivo por fazer com poucas crianças: “trabalho com até quatro crianças para que eu consiga manter a qualidade da aula e que elas obtenham 100% de aproveitamento. Vale ressaltar que as aulas em grupo sempre são seguidas respeitando a idade para que não haja conflito de idades”, explica.

Muito além do CrossFit

Maicon também salientou para nossa equipe que o trabalho possibilita as crianças a desenvolverem não só para o CrossFit, mas também para outros esportes: “com relação às capacidades trabalhadas eu não diria que são de um esporte em específico como CrossFit, diria sim que é um conglomerado de esportes. Afinal, eu entendo que essa é a melhor forma de ter um desenvolvimento motor cognitivo e psíquico completo, pois trabalhamos diversos aspectos de diversos esportes. Entre eles: cooperação, raciocínio lógico, coordenação motora, auto estima, auto confiança e competitividade”.

Outro ponto destacado pelo coach em suas aulas é o lado lúdico: “o principal quando se é criança é a diversão, o prazer e a alegria em estar participando das atividades em questão”. Para entender melhor como funciona o seu trabalho com as crianças, Maicon criou um canal no youtube onde demonstra os exercícios e seu trabalho com as crianças. Aliás, ele também posta seus treinamentos em seu perfil no Instagram. Para quem tiver curiosidade e quiser saber mais sobre o treinamento, basta entrar em contato com o coach pelo telefone (21) 9 65006766.