Simulador de Ski leva atletas ao limite
A cada dia mais o CrossFit vem aderindo um maior número de exercícios para dentro das competições. Nas mais variadas categorias. Assim sendo, um dos exercícios que aparece cada vez mais nos eventos, exigindo bastante dos atletas é o Simulador de Ski. Assim como o remo e a air bike, a execução do exercício exige…
TCB: Etapa Brasília classifica mais seis atletas para a final
Mais uma seletiva do TCB foi realizado no último final de semana. Porém, dessa vez foi na cidade de Brasília que saíram os próximos seis participantes da final (três homens e três mulheres). Parece que virou moda. Assim como no caso de Reginaldo Silva, na etapa de Fortaleza-CE, o grande campeão da segunda etapa realizada,…
Karime Ferrari: “eu achava um bando de maluco treinando loucamente de meião”
Casada, formada em administração e mãe de duas crianças. Além disso, paulistana e moradora da cidade que nunca dorme. Esse parece um perfil perfeito para uma pessoa sedentária e cheia de tarefas. Porém esse é exatamente o perfil de umas das principais atletas de CrossFit do Brasil. Representante da CrossFit Moema, atleta Hopper Nutrition, patrocinada…
Corrida cadenciada: entenda como funciona
A corrida é uma das principais atividades dentro do CrossFit. Todos os grandes eventos possuem pelo menos um momento onde a corrida está presente. Sendo assim, manter o cardio em dia e um bom preparo físico pode fazer toda a diferença. Anteriormente, demos uma dica de uma das melhores atletas da modalidade, Katrín Davidsdottir. Aliás,…
CrossFit é uma atividade física ou um esporte?
É muito comum escutar que o CrossFit é um esporte feito para quem é forte e musculoso. Porém, essa não é uma verdade. Inicialmente, a modalidade de treino foi criada pelo americano e ex-ginasta, Greg Glassman com o intuito de atingir um condicionamento físico de maneira mais eficaz. Além de usar o CrossFit para lutar…
TCB tem sua primeira etapa em Fortaleza
No último final de semana aconteceu a primeira etapa do TCB. Dessa vez, a etapa aconteceu na cidade de Fortaleza, Ceará, e classificou os três primeiros concorrentes para a grande final. Para quem ainda não sabe, a final acontecerá em Sorocaba, São Paulo, em setembro. No lado masculino, Reginaldo Silva subiu no ponto mais alto…
Legends Experience traz Scott Panchick para o Brasil
Pensando em ajudar os CrossFiters brasileiros a ficarem ainda mais afiados, a Crown São Conrado receberá o Legends Experience. Criado por Rod Carvalho e Thiago Almeida, o projeto é inspirado nos workshops e Camps internacionais. O evento promete trazer uma experiência única e intimista para quem quiser participar. Tudo isso com um dos grandes nomes do…
West Games chega para sua terceira edição no Rio
O ano de 2019 está sendo extremamente produtivo para o CrossFit carioca. Tivemos no último final de semana o sucesso do Iron Wod Brasil 2. Porém agora os atletas já podem começar se preparar para mais uma pedreira. Nos dias 20 e 21 de julho o West Games irá invadir a Universidade Castelo Branco, para…
Treinamento: como atingir os melhores resultados
O CrossFit é um mix de inúmeros exercícios e esportes. Com isso, temos a união de exercícios como os de LPO, remo, ginástica e corrida. Em alguns eventos ainda existe a natação, como o caso do BCC e do West Games, que acontecerá no Rio de Janeiro. Além de termos, até mesmo as corridas de…
Coluna Giselle Santos: Atleta x Praticante
É comum no Crossfit indivíduos recém chegados na modalidade participarem de competições ( já que temos categorias iniciantes). Mas quando falamos em nutrição/CrossFit, existe alguma diferença entre a prescrição alimentar do atleta para o praticante? É comprovado cientificamente que há uma diferença bem grande no organismo de um indivíduo muito treinado para um moderado ou…