Como surgiu o Crossfit?

Foi na década de 90 que o Mixed Modality Training nasceu. O método de exercícios foi criado na região da Califórnia pelo americano Greg Glassman. Logo, o ex-ginasta começou a desenvolver um novo método de treinamento que mistura exercícios funcionais de alta intensidade, com foco em desenvolver o condicionamento físico de uma forma geral. Contudo, sem focar…

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