EMOM o treino de um minuto
Dentro do CrossFit existem diversas maneiras de se realizar os workouts, entre eles está o EMOM. O “Every Minute on The
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Autor: Guilherme Cosenza
Muscle Up elevando o corpo na barra
Entre os exercícios ginásticos mais famosos dentro do CrossFit, está o Muscle Up. Usado muito nas olimpíadas, seja no ring
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Iron Wod Brasil 2 vai invadir o Maracanã
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Thruster, o exercício mais completo do LPO
A junção do back squat com o push press fez nascer o Thruster. Já falamos aqui sobre o wall ball
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Crown São Conrado faz vakinha
Atenção família HORA DO BURPEE e comunidade CrossFit do Rio de Janeiro. Chegou a hora de mostrar a força do
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Compramos uma Speed Rope 2.0 na Gladius
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Junior Carvalho, o coach das estrelas
Por trás de estrelas como Anderon Primo e Leonardo Lima está Junior Carvalho. Por isso, o head coach da CrossFit
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CrossFit Games 2019 e os primeiros classificados
O CrossFit Games 2019 já começa a ter suas primeiras estrelas confirmadas. Até agora três eventos credenciados pela CrossFit Inc.
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Anderon Primo é o Brasil no CrossFit Fittest in Cape Town
Começou hoje (31/01 a 02/02) o quarto evento que nomeará mais um nome para as categorias masculino, feminino e equipe
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Marcelo Prata, o “Loucotor” dos eventos
Com mais de 30 eventos realizados e mais 15 para esse ano, Marcelo Prata é um dos nomes da locução
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