Batendo seu PR no treino
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Aqueça antes do Workout
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Pull-up, o exercício que te puxa para cima
Conseguir subir na barra e realizar um Bar Muscle Up é sensacional para qualquer praticante de Crossfit. Porém, antes de
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Pistol, o mais complexo do Crossfit?
O pistol é um dos exercícios mais complexos do Crossfit. Mesmo sem precisar de equipamentos, o pistol é um verdadeiro
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