Os benefícios do Burpee

Quem nunca ouviu a frase “Vai pagar burpee”? O burpee é sem dúvida um dos exercícios mais conhecidos do Crossfit. Ele é tão famoso que já virou até nome de site (hein!?). Porém, esse aparente e inofensivo exercício ganhou mais fama dentro dos boxs de Crossfit por ser um exercício de punição. Basta atrasar alguns…

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