Colete de Crossfit: Herói ou Vilão?
Um elemento que está cada vez mais presente nos eventos de Crossfit é o colete de peso extra. Vestido pelos
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Autor: Guilherme Cosenza
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Butterfly Pull Up como fazer?
Uma das progressões mais usadas na hora de realizar o pull up é o Butterfly Pull Up. Se feito de
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O HORA DO BURPEE vem acompanhando as maiores mudanças que Greg Glassman preparou para o CrossFit Games 2019 no ano
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