Butterfly Pull Up como fazer?
Uma das progressões mais usadas na hora de realizar o pull up é o Butterfly Pull Up. Se feito de
Ler mais
crossfit
Brazil CrossFit Championship decide como será seletiva
O HORA DO BURPEE vem acompanhando as maiores mudanças que Greg Glassman preparou para o CrossFit Games 2019 no ano
Ler mais
Entrevista com Guilherme Malheiros
Um dos grandes nomes do Crossfit Nacional, Guilherme Malheiros é um fenômeno do esporte. Afinal, aos 17 anos conquistou o
Ler mais
Aqueça antes do Workout
A hora do Wod é um dos momentos mais esperado nas aulas de Crossfit. Porém, antes de chegar a ele,
Ler mais
A importância e os cuidados dos Cintos de LPO
O LPO é sem dúvida um dos movimentos primordiais do Crossfit que dão força aos atletas. Por isso, para fazê-lo
Ler mais
Wod Social Games promete surpreender o Rio
Os dias 6 e 7 de abril de 2019 prometem entrar para a história do Crossfit Nacional. A ID Lab
Ler mais
Brazil CrossFit Championship é credenciado pela Crossfit Inc.
Como noticiado anteriormente no “Hora do Burpee”, muitas mudanças estão previstas para o Crossfit Games do ano que vem. Com
Ler mais
Nove Movimentos Fundamentais do Crossfit
O Crossfit tem o intuito de preparar o seu praticante para todo tipo de adversidade e deixar o condicionamento em
Ler mais
Do MMA para o Crossfit: Entrevista com Tiago Alves
Competidor do TUF Brasil 2 em 2013 e faixa preta de jiu-jitsu, Tiago Alves ficou mundialmente conhecido em 2013 ao
Ler mais
Greg Glassman anuncia novidades para o Crossfit Games 2019
Greg Glassman decidiu mudar as diretrizes do Crossfit Games para o ano que vem. Segundo o criador da modalidade, o
Ler mais
