Muscle Up elevando o corpo na barra
Entre os exercícios ginásticos mais famosos dentro do CrossFit, está o Muscle Up. Usado muito nas olimpíadas, seja no ring
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T2b
Colete de Crossfit: Herói ou Vilão?
Um elemento que está cada vez mais presente nos eventos de Crossfit é o colete de peso extra. Vestido pelos
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Toes to Bar: jogando as pernas para cima
Outro movimento conhecido e muito usado em campeonatos a partir da categoria scaled é o Toes to Bar. Pendurar-se na
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Previna-se dos calos abertos durante o treinamento
O Crossfit faz qualquer um se sentir um verdadeiro atleta de alta performance. Levantamento de peso olímpico, acrobacia na barra,
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