Skillmill o simulador de corrida e subida
A primeira vista ela parece uma esteira simples e a única coisa diferente é seu formato de canoa. Contudo, basta
Ler mais
Autor: Guilherme Cosenza
Coluna Giselle Santos: Competição
Nossa nutricionista Giselle Santos analisa os melhores alimentos a serem consumidos para quem irá enfrentar uma competição. Afinal, o que
Ler mais
BW Championship 2.0 promete ser épico
ph: WBrasil Duque de Caxias vai tremer. Afinal nos dias 16 e 17 de maio vai acontecer a segunda edição
Ler mais
Aprenda a fazer o Rope Climb
Alguns exercícios de CrossFit podem inicialmente assustar por sua dificuldade e muitas vezes complexidade, um deles é o Rope Climb.
Ler mais
Entenda para que serve o Benchmark
ph: Bernardo Pimentel A CrossFit tem em seu “cardápio” de treinos diversos tipos de Benchmark. Na realidade, esse tipo de
Ler mais
Natalle Natal a Head Judge brasileira em Atenas
O Brasil é um celeiro cada vez maior de atletas de CrossFit. Contudo, não só de bons atletas vive o
Ler mais
CWB Ginástica lança unidade em São Luís
Já falamos anteriormente sobre a importância da Ginástica, não só dentro do CrossFit, mas para se ter uma vida saudável.
Ler mais
Para que serve a liberação miofascial?
Existem diversas maneiras de se preparar para os treinos e campeonatos. Aliás, o cuidado com os músculos é de extrema
Ler mais
Manual do que levar para um evento de CrossFit
Participar de um campeonato de CrossFit é uma maneira ótima de saber como está o seu rendimento. Mais do que
Ler mais
Exercícios acessórios, você faz?
Eles muitas vezes quase nem aparecem nos storys, afinal normalmente eles parecem extremamente bobos. Porém, pouca gente sabe o quanto
Ler mais
