Conheça o CAP, o programa de treinos da CrossFit
Aproveitando o assunto sobre os trabalhos com os boxes afiliados que tratamos no começo da semana. O CrossFit Home Office
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coach
Editorial: De quem depende o fechamento dos boxes?
A segunda leva de fechamentos vem fazendo com que muitos boxes fechem temporariamente suas portas. Porém o fechamento não aconteceu
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Pistol, o mais complexo do Crossfit?
O pistol é um dos exercícios mais complexos do Crossfit. Mesmo sem precisar de equipamentos, o pistol é um verdadeiro
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A importância do day off
Nada melhor que cumprir aquele wod pesado dentro do time cap, ou conseguir acertar aquele movimento que estava faltando acertar.
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Crossfit, mas sem dor
O Crossfit é realmente fascinante. Porém, praticar ele exige um cuidado grande, muitas vezes esquecido, tanto por alunos, como por
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Survive Challenge traz os novos campeões
Como noticiado anteriormente no “HORA DO BURPEE”, no último fim de semana (18 e 19/08) o Shopping Via Parque, zona oeste
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Os benefícios do Burpee
Quem nunca ouviu a frase “Vai pagar burpee”? O burpee é sem dúvida um dos exercícios mais conhecidos do Crossfit.
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