Voltando a treinar após a folia
Acabou o carnaval, hora de treinar. Afinal, para muitos o ano começa agora. Porém, como fazer para poder voltar ao
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nutrição
Coluna Giselle Santos: Estimulando os fatores metabólicos e de alta intensidade
O treinamento do CrossFit é composto por uma grande variedade de movimentos e elementos (estimula as 10 capacidades físicas do nosso
Ler maisColuna Giselle Santos: CrossFit e alguns pontos importantes
ph: Bernardo Pimentel 📍Quando se fala em atleta , o volume de treino é sempre muito alto e será necessário
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Coluna Giselle Santos: Atleta x Praticante
É comum no Crossfit indivíduos recém chegados na modalidade participarem de competições ( já que temos categorias iniciantes). Mas quando
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Coluna Giselle Santos: Como devo me alimentar para as competições?
É com um enorme prazer que o HORA DO BURPEE apresenta a nossa primeira colunista. A nutricionista do mundo do
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Recuperação Muscular: para que serve?
Photo: Bernardo Pimentel A recuperação muscular deve fazer parte de todos os planos de treinamento. Mas existem várias estratégias que os
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