Coluna Giselle Santos: Consumo de Proteínas
Começamos 2020 com a primeira coluna da nossa nutricionista Giselle Santos trazendo uma ótima dica para quem quer aproveitar o
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Coluna Giselle Santos
Coluna Giselle Santos: Perder Gordura x Massa Magra
por Giselle Santos Emagrecer com qualidade significa perder peso (sendo esse peso de gordura). Dessa forma, mantendo a sua massa
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Coluna Giselle Santos: Open & Alimentação
Lembrando que quem estava com objetivo de performance para o Open já deveria estar periodizando (sim, a alimentação também é
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Coluna Giselle Santos: Recuperação
Na coluna desse mês, Giselle fala sobre a importância de um bom plano de treino para evitar lesões. Acompanhe: A
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Coluna Giselle Santos: A importância do Sono
Uma boa noite de sono é fundamental. Aliás, tanto para o atleta quanto para o praticante de atividades físicas que tenham um
Ler maisColuna Giselle Santos: Estimulando os fatores metabólicos e de alta intensidade
O treinamento do CrossFit é composto por uma grande variedade de movimentos e elementos (estimula as 10 capacidades físicas do nosso
Ler maisColuna Giselle Santos: CrossFit e alguns pontos importantes
ph: Bernardo Pimentel 📍Quando se fala em atleta , o volume de treino é sempre muito alto e será necessário
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Coluna Giselle Santos: Atleta x Praticante
É comum no Crossfit indivíduos recém chegados na modalidade participarem de competições ( já que temos categorias iniciantes). Mas quando
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Coluna Giselle Santos: Como devo me alimentar para as competições?
É com um enorme prazer que o HORA DO BURPEE apresenta a nossa primeira colunista. A nutricionista do mundo do
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