Thruster, o exercício mais completo do LPO
A junção do back squat com o push press fez nascer o Thruster. Já falamos aqui sobre o wall ball
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Autor: Guilherme Cosenza
Crown São Conrado faz vakinha
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Compramos uma Speed Rope 2.0 na Gladius
Pensando em continuar trazendo para os amantes de CrossFit e leitores da HORA DO BURPEE os melhores caminhos, realizamos mais
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Junior Carvalho, o coach das estrelas
Por trás de estrelas como Anderon Primo e Leonardo Lima está Junior Carvalho. Por isso, o head coach da CrossFit
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Giselle Santos: “Todas as dietas são eficazes e eficientes se você seguir elas à risca”
“O fato de eu praticar e competir no CrossFit me ajuda muito no trabalho”. Foi dessa forma que a nutricionista
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Wod Social Games abre as inscrições
Atenção Crossfiters de plantão, as inscrições para Wod Social Games já começaram. Como dito anteriormente, o evento promete ser um
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Joelheiras para o LPO
Hoje vamos falar de mais um item usado dentro dos treinamentos de CrossFit, a joelheira. Esse equipamento, cada vez mais
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