A importância e os cuidados dos Cintos de LPO

O LPO é sem dúvida um dos movimentos primordiais do Crossfit que dão força aos atletas. Por isso, para fazê-lo é necessário ter muita técnica e habilidade para a execução certa. Posicionar de maneira certa o quadril nos movimentos, ter o core alinhado, impulsão no tempo certo. São tantos pontos necessários para desenvolver o movimento…

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Buffalo Wax a pomada que cicatriza

Anteriormente falamos sobre as maneiras e os cuidados que todo praticante de Crossfit deve ter com as mãos. Porém, muitas vezes é inevitável que os calos criados com o tempo acabem estourando. Com isso, o desconforto e a impossibilidade de treinar direito é capaz de deixar qualquer Crossfiteiro revoltado. Pensando nisso, saímos a campo para poder…

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Previna-se dos calos abertos durante o treinamento

O Crossfit faz qualquer um se sentir um verdadeiro atleta de alta performance. Levantamento de peso olímpico, acrobacia na barra, movimentos na argola. São tantos exercícios ginásticos, que fazem qualquer um se achar apto as próximas olimpíadas. Porém, há um fator que causa um verdadeiro transtorno, até para os próprios atletas olímpicos, que são os…

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Eu comprei um Nano 7 na Dodger

Com a evolução do Crossfit desde 1995, muitas marcas começaram a criar produtos adaptados e feitos especialmente para os praticantes da modalidade, tudo para facilitar que a pessoa consiga fazer os exercícios de maneira mais eficaz. Atualmente, são inúmeras marcas que fabricam diversos tipos de equipamentos. Mas o principal e mais desejado por todos que…

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