O que é mais importante: Treino ou Dieta?
O que é mais importante, treino ou dieta? Durante um ciclo de 24 horas, o ser humano é sujeito à
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Conheça o CAP, o programa de treinos da CrossFit
Aproveitando o assunto sobre os trabalhos com os boxes afiliados que tratamos no começo da semana. O CrossFit Home Office
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CrossFit X CrossTraining
Um dos grandes debates que existem nos bastidores do nosso esporte é sem dúvidas a questão da afiliação dos boxes.
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O perigo dos 365 dias de Hero Wod Murph
Graham Dessert realizou um feito impensável, fazer o Hero Wod Murph por 365 dias. Exatamente, o americano de 40 anos
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Pablo Chalfun faz edição do projeto “3x Pulmões”
Tudo começou depois de participar do CrossFit Games em 2018. Pablo Chalfun, primeiro brasileiro a ir para o Games na
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Você sabe usar a munhequeira?
Um dos equipamentos básicos de todo CrossFiter, junto com a meia alta, o tênis, a joelheira e o cinto de
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Como treinar de máscara e com qualidade
A Pandemia mudou realmente o dia a dia de quem treina. Afinal, antes um dos assuntos mais debatidos dentro do
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Como fazer corretamente os treinos pós pandemia
Voltar aos treinos e sair do marasmo de casa é maravilhoso sem dúvidas. Aliás, poder sair e trocar os treinos
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Calos abertos na volta aos treinos
A volta dos treinos acabou trazendo muita gente de volta ao foco. Afinal, a máscara incomoda, mas a possibilidade de
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Introduzindo as crianças no CrossFit
Um dos grandes motivos de termos o Estados Unidos muito à frente dos brasileiros é sem dúvida pelo tempo de
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