Conheça o CrossFit Open 2019 e seu primeiro workout
Foi lançado na última quinta-feira o primeiro workout para o CrossFit Open 2019. Diferente dos últimos anos, agora o Open
Ler mais
Autor: Guilherme Cosenza
Lifters: a sapatilha de LPO
Com o passar do tempo e a evolução que o CrossFit vem trazendo, muitos produtos seguem a cada dia melhorando.
Ler mais
“Vai para o Box da Zoera”
Todo mundo que treina o CrossFit está propicio a ficar famoso no Box da Zoera. Assim, basta uma queda, um
Ler mais
EMOM o treino de um minuto
Dentro do CrossFit existem diversas maneiras de se realizar os workouts, entre eles está o EMOM. O “Every Minute on The
Ler mais
Muscle Up elevando o corpo na barra
Entre os exercícios ginásticos mais famosos dentro do CrossFit, está o Muscle Up. Usado muito nas olimpíadas, seja no ring
Ler mais
Iron Wod Brasil 2 vai invadir o Maracanã
Um dos maiores eventos da cidade do Rio de Janeiro está de volta nos dias 25 e 26 de maio.
Ler mais
Thruster, o exercício mais completo do LPO
A junção do back squat com o push press fez nascer o Thruster. Já falamos aqui sobre o wall ball
Ler mais
Crown São Conrado faz vakinha
Atenção família HORA DO BURPEE e comunidade CrossFit do Rio de Janeiro. Chegou a hora de mostrar a força do
Ler mais
Compramos uma Speed Rope 2.0 na Gladius
Pensando em continuar trazendo para os amantes de CrossFit e leitores da HORA DO BURPEE os melhores caminhos, realizamos mais
Ler mais
Junior Carvalho, o coach das estrelas
Por trás de estrelas como Anderon Primo e Leonardo Lima está Junior Carvalho. Por isso, o head coach da CrossFit
Ler mais
