Joelheiras para o LPO
Hoje vamos falar de mais um item usado dentro dos treinamentos de CrossFit, a joelheira. Esse equipamento, cada vez mais
Ler mais
LPO
Batendo seu PR no treino
O Crossfit é um esporte de evolução diária. Através dele, o atleta se desta nas mais diversas vertentes do esporte.
Ler mais
TCB, o maior evento do Brasil
Um dos eventos mais tradicionais de Crossfit no Brasil está começando hoje. Depois de realizar as seletivas pelo país, o
Ler mais
kettlebell swing, o movimento da impulsão
Diferente das academias convencionais, muitos boxes não possuem alteres. Com isso, no lugar deles está o kettlebell. Existem diversos exercícios
Ler mais
Pistol, o mais complexo do Crossfit?
O pistol é um dos exercícios mais complexos do Crossfit. Mesmo sem precisar de equipamentos, o pistol é um verdadeiro
Ler mais
Eu comprei um Nano 7 na Dodger
Com a evolução do Crossfit desde 1995, muitas marcas começaram a criar produtos adaptados e feitos especialmente para os praticantes
Ler mais
LPO o exercício que dá força
LPO é a sigla usada para o levantamento de peso olímpico, um dos principais métodos escolhidos por Greg Glassman, na
Ler mais
Entrevista com Leonardo Lima
Esportista desde os quatro anos de idade e viciado em esportes, o engenheiro Leonardo Lima conheceu o Crossfit há três
Ler mais
Como montar a melhor estratégia
Participar de uma competição de Crossfit traz uma adrenalina especial. Poder testar na prática o que vem sendo treinado diariamente
Ler mais
